根据网络公布的数据:2024年全国高考报名人数为1353万,较2023年多出62万人,再创历史新高!即将高考的同学们面临激烈的竞争,升学压力也比较大。
目前距离2024年高考仅剩最后一个月,如何把握好这一段时间,掌握好备考冲刺,关乎着高考胜败,对升学至关重要!
最后一个月,时间紧、任务重、压力大,同学们难免遇到一些问题,出现一些误区。快看看你是否也有这些心理,一定要清晰认知准确对待。
时间太紧,现在学还来得及吗
距高考1个月的时间,说长不长,说短也不短。只要全力以赴就一定不会毫无收获。高考之争,往往就在几分之间。这段时间最重要的学习策略是要有针对性。应把有限的时间用在环节薄弱的、提升迅速的地方。
大家都在努力,自己却烦躁学不进去
压力大,精疲力尽,学不进去是现阶段高三学生的普遍特点。进入不了状态,对比别人正拼命努力,就感到焦躁。其实这也是正常现象,要通过适当缓解压力来调节,正向的自我激励,做深呼吸,简单活动、透透气,劳逸结合来调节改善。
模拟考不尽人意,高考肯定没戏了
有同学模拟考不理想,止步不前,甚至大幅度波动,仿佛受到暴击,复习情绪大受干扰。其实模拟考目的是让学生从心理应对和应试技巧上得到锻炼,以适应高考,让学生发现问题,查漏补缺。因此要做的是及时调整,有的放矢。
老师的批评、家长的唠叨,很糟心
有同学受到老师家长的批评和指责,为此静不下心,耿耿于怀。其实要理解老师家长的用心,他们无不希望学生考得好顺利升学,同学们要保持平常心,细心体会他们的意见或建议,也许能看到自己没发现的问题,从而及时调整。不要激化矛盾,影响自己的状态。
那么,面对误区痛点具体应该怎么做?五月份属于高考前的最后一个备考时间段,其主要特点是:时间紧、任务重、节奏快、要求高。同学们要能做到基础与能力并重,调节与过渡同步。
抓主线,清晰目标任务
一是巩固基础知识。二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求)。三是要及时进行练后或考后的总结和反思,力求在考试前充分暴露自己的存在问题,并确保在考试中不再出现类似的情况。
调状态,身心双管齐下
思想状态:高度重视,排除干扰,全情投入,决不放弃。
学习状态:目标清晰,忙而不乱,短时高效,主次分明。
心理状态:不骄不躁,平和冷静。紧张中有放松,压力下会调控。
身体状态:精神饱满,身强力壮。
生活状态:饮食卫生,按时休息。
分节奏,落实具体事情
一是每天有具体的重点复习内容;二是每天列出常考易错的知识清单;三是每天落实一次基础练习;四是每周保证有一次套题训练。
最后一个月的冲刺,学习具体应该如何规划,时间应该怎么安排?重点要制定学习计划;保证基础,抓会的,丢难题;多刷真题、多刷错题;同时注意睡眠情绪等。具体细化到每周的安排可以参照落实。
同学们,一路走来坚持了那么久
最后一个月,必定要全力以赴
同时暑期升学季,开局即决战
升高一已经站在高考起跑线了
这个暑假黄金期,科学把握迎胜利
升高一暑期报名专属钜惠
优惠即将截止,赶紧锁定名额
还有更多丰厚礼品哦!码上咨询吧!
最终解释权归校区所有,达到开班条件即可开班
